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Saturday
2019年3月23日

酵素で代謝を上げる。

酵素ドリンクでダイエットする時に効能として、代謝を上げるというものがあります。

ここで言われている代謝というのは基礎代謝の事ですね。

基礎代謝が上がると、運動やストレッチをしていない、フツーに座ったり寝たりしている時・動いていない時に消費するカロリーの量が増えるという事です。

そうすると必然的に、今までよりも痩せやすい体質になるわけです。何もしなくてもカロリーが消費されるのですから。

普通は基礎代謝を上げようと思ったら、筋肉の量を増やす必要があります。ですが、筋トレをしても筋肉の増えやすい人と増えにくい人が居ると思います。

筋肉の増えやすい人は、「運動して基礎代謝を高めましょう」と提唱されている通り運動をして割とその通りに期を代謝が高まるので、問題ありませんが、筋肉のつきにくい人からすると、これも挫折しやすいポイントになるはずです。

それが、酵素ドリンクを摂る事によって高まるのですからまずは手頃な価格のもので試してみるのも良いと思います。