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Sunday
2018年5月27日

酵素を飲んでいるのに太るのはどうして?

酵素ダイエットが流行しています。そのためダイエットのために酵素を飲み始めたとう人も多いのですが、中には酵素を飲んでいるのに太ってしまったという人もいます。どうしてなのでしょうか?

酵素を飲んでいるのに太る人にはある特徴があります。酵素を飲んでいるから大丈夫。という自信です。酵素を飲んでいるから少しくらい食べ過ぎても大丈夫。酵素を飲んでいるから運動をしなくても大丈夫という考えを持っている人が、太ってしまう人には多くいます。

酵素は飲むだけのダイエットと思われがちですが、実際には食事の代わりに酵素だけを飲むというものや、酵素を飲み運動を行うことで、ダイエット効果を得ることが出来るものです。そもそも酵素ダイエットのやり方を間違えている方に、酵素を飲んでいるのに太ってしまうということが起こっています。

酵素はやせ薬ではありませんので、飲むだけで痩せるわけではありません。また酵素自体にもカロリーがありますので、酵素を飲み、食事をたくさん食べてしまえばカロリーオーバーになってしまう危険性があります。カロリーオーバーを起こせばやはり太りやすくなりますので、酵素ダイエットの基本を守り、しっかりとダイエットをするようにしましょう。