Subscribe to RSS Feed ログイン

でぶっちょスマフォ

Wednesday
2019年1月23日

一番速いダイエットは筋トレです!酵素も併用!

筋トレダイエット

一番速いダイエットは筋トレです。

筋トレダイエットに言わずと知れた、とても効果があります。

筋トレって筋肉トレーニングのことですが、なぜ筋トレがダイエットに効果があると思いますか?

筋トレをすれば、身体に筋肉がついていきますが、筋肉が体につけば、基礎代謝がアップするという事です

基礎代謝がアップするということは、それだけカロリー消費されて、代謝が良くなり脂肪を燃焼しやすい体になります、今まで同じ生活をしていても、代謝はアップしているので、食事制限や運動を特にしなくても、ダイエットになって、脂肪が蓄積されな浪費カロリー型の身体を手に入れるという事です!

テレビでお馴染みのライザップであれば、

本質は体脂肪を削ぎ落し、筋肉をつけ、基礎代謝を活発して、ボディーを作っていくという方法!

筋トレして筋肉をたくさんつけることでダイエットが成功するということです。

リバウンドの心配もありません!

食べても太らない体質ですので心配ありません。

まず健康的に痩せたいと思っている人は、筋トレダイエットがお勧めです!