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Tuesday
2019年6月18日

セルライトを除去するダイエット方法について

いくらダイエットを頑張っても、セルライトが多いと、効果で現れづらいようです。

そんな時は痩せない原因となっているセルライトを除去することで、ダイエットの成功に近づくことが可能になります。

家庭でのケアでセルライトを減らすことは難しいので、まずはエステに行って、セルライトを減らすといいでしょう。

体に蓄積されているセルライトを減らすには何をすればいいかは、数々の経験と実績を積んだエステスタッフが知っています。

ですが、エステを利用することの注意点の一つとして、施術費用が高くつくということがあるといいます。

自宅でできるやり方で、エステに通わずとも、栄養が詰まっている酵素青汁111選のダイエット方法や体に蓄積されたセルライトを除去するという方法が、いくつか存在しています。

バスタイムの直後は、体温も高く、セルライト除去効果が出やすいタイミングですので、家で行う時はこの時にケアをしましょう。

お風呂に入って体温がまだ高いうちに、太ももやふくらはぎなどセルライトがある場所をギュッとつまみます。

皮膚の下にあるセルライトを指でつぶすようなつもりで、気がかりな場所をくまなくつまんでいきましょう。

最後に、下から上へとたどるようににして、指で優しくマッサージをして脂肪を落ち着かせます。

太もものマッサージは足のつけ根へ、ふくらはぎのマッサージは膝のウラへ、リンパの流れを意識しながらさすります。

ダイエットの効果が思うように出ないという人は、まずはセルライトを除去するマッサージを毎日実践してみてください。