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Wednesday
2018年9月19日

きれいと痩せるは別のことなんです

「痩せるために」と考えないで、「きれいになるために」と思いながら生活すると結果的に痩せられることもあります。でも、「別に緊急に痩せる必要がある人以外は、そんなに焦って痩せるための行動をしなくたっていい」というのがわたしの考え方です。

身体が悲鳴を上げているような人だったら体重をコントロールすることも大事ですが、普通体型の人で痩せたいと感じている人が多いことに驚きます。普通体型なのにどうしてそれ以上体重を落としたいのかといえば、それは今よりきれいになりたいからなんです。

だけど痩せればきれいになれる保証なんてこれっぽっちもないのです。すべての人が痩せるときれいになれるんならみんなこぞって体重を落としにかかるのでしょうが、そもそも痩せてきれいになる人ばかりではないのです。

特に若い女性はこのことを知らないまま、ただやたらに体重を落とすことに夢中になっているような気がします。本当はきれいになることと痩せることは別なのです。

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